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【从我做起 共同战“疫”】上网课电子产品要尽量距离远 莫忘做眼保健操

作者:admin 发布日期: 2020-04-16 二维码分享

  上网课时,一定要尽量让孩使用屏幕较大的电子产品,并尽可能距离远一点。在家学习时,还要提醒孩子保持正确的读写姿势,改掉不良的用眼习惯。

  中国中医科学院眼科医院视光科主任宿蕾艳介绍,看电子产品和看书的时候,家长要提醒孩子们的姿势,不要趴着、躺着或者离书本、电子产品太近。

  不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书、写字,如果在夜间读写,应同时打开房间大灯和台灯。

  另外,在家学习,也不要忘记每天上下午各做一次眼保健操。

  中国中医科学院眼科医院视光科主任宿蕾艳介绍,在家做眼睛保健操之前,一定要提醒孩子们洗干净双手,做的时候要保证穴位的准确,还有时间要够。

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